中小學(xué)時(shí)個(gè)人成長發(fā)育的重要階段，適宜的心理健康教育對促進(jìn)中小學(xué)心理健康發(fā)展具有十分重要的作用。在中小學(xué)中開展心理健康教育，不僅是促進(jìn)中小學(xué)生健康快樂全面成長發(fā)育的重要支撐，更為中小學(xué)深化素質(zhì)教育注入了活力，提供了新的生長點(diǎn)。

中小學(xué)如何開展心理健康教育？

2012年教育部頒布的《指導(dǎo)綱要》明確指出：“在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。”《指導(dǎo)綱要》的頒布極大的推動(dòng)了我國中小學(xué)心理健康教育的發(fā)展。

盡管如此，現(xiàn)實(shí)中，仍有很多中小學(xué)生存在不同程度的心理問題，中小學(xué)生群體甚至屢屢發(fā)生了很多嚴(yán)重的惡性心理事件。比如：2015年3月，杭州某小學(xué)一名三年級(jí)女生因?yàn)闆]有交作業(yè)而自殺；2015年6月5日，綏寧縣長鋪二小五年級(jí)六班學(xué)生萬某在縣城沿河街租住屋跳樓自殺身亡，起因只是和同學(xué)爭座位；2015年6月9日，貴州省畢節(jié)市七星關(guān)區(qū)四名兒童集體服用農(nóng)藥中毒身亡。這類事件給我國心理健康教育敲響了警鐘，人們不禁要問，傳統(tǒng)教育為什么不能根治心理問題，杜絕惡性事件的發(fā)生？如何糾正、補(bǔ)救傳統(tǒng)教育觀念教育的缺失？

中小學(xué)階段處于各項(xiàng)心理品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵期，而傳統(tǒng)的教育不能滿足這一發(fā)展階段的需要，《指導(dǎo)綱要》多次強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格和心理品質(zhì)。因此，在中小學(xué)大力開展心理健康教育，培養(yǎng)中小學(xué)生的健全人格和健康心理品質(zhì)，是時(shí)代的迫切要求。

心理健康涉及方方面面，包括家長、老師、學(xué)生、社會(huì)等，作為教育的主體，學(xué)校和教育部門承擔(dān)著不可取代的主體作用。那么學(xué)校應(yīng)該重從哪方面著手呢？

首當(dāng)其沖的是重視中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)（心理輔導(dǎo)室建設(shè)）普及和升級(jí)中小學(xué)心理健康教育的載體支持。傳統(tǒng)的心理健康教育，僅僅每學(xué)期安排幾堂心理課，簡單做些心理活動(dòng)和心理游戲，更有甚者不成規(guī)律不成系統(tǒng)，難以取得真正實(shí)效。

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)方案是根據(jù)《指導(dǎo)綱要》文件精神要求，從中小學(xué)實(shí)際出發(fā)，經(jīng)過科學(xué)研究中小學(xué)生的心理特點(diǎn)，而作出的科學(xué)規(guī)劃。

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)的要點(diǎn)，是全面、系統(tǒng)、可落地、寓教于樂、預(yù)防為主、個(gè)體治愈為輔，在普及全校學(xué)生的心理健康同時(shí)，照顧個(gè)別存在心理問題的中小學(xué)生心理問題，避免引來歧視造成二次傷害。

心理咨詢室建設(shè)規(guī)劃圖

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)方案，包括哪些呢？

一、心理咨詢接待大廳

心理咨詢接待大廳通過柔和的色彩搭配和寬敞的家具布局，為來訪者營造出舒適寬松的氛圍，緩解來訪者的不良情緒;心理咨詢師與來訪者在此區(qū)域進(jìn)行初步互動(dòng)交流，了解來訪者的心理訴求，推薦來訪者使用相應(yīng)功能中心。

心理咨詢接待大廳

二、心理走廊

此區(qū)域是來訪者接受專業(yè)咨詢前等待和自主參觀的區(qū)域，是心理輔導(dǎo)中心集中展示培訓(xùn)成果、普及心理學(xué)知識(shí)的場所;中心可選用圖片和視頻等方式直觀展示心理學(xué)原理，幫助來訪者了解基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí);中心走廊兩側(cè)的掛圖介紹中心概況，展示成功案例，加強(qiáng)來訪者對心理輔導(dǎo)中心的信任感。

心理走廊

三、興趣引導(dǎo)大廳

來訪興趣引導(dǎo)大廳通過鮮明的色彩搭配和科學(xué)的游戲設(shè)置，有效激發(fā)來訪者興趣，幫助心理咨詢師探索來訪者的心理活動(dòng)，初步消除心理輔導(dǎo)的抗拒點(diǎn);該區(qū)域的各種游戲同樣適用于各類團(tuán)體，通過游戲挖掘團(tuán)體內(nèi)存在的問題，為后期的團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供依據(jù)。

興趣引導(dǎo)大廳

四、心理測評室

心理測評室主要用于進(jìn)行個(gè)體和團(tuán)體的心理測評，測評室安靜獨(dú)立的環(huán)境避免測評過程受到干擾，保證了測評結(jié)果的準(zhǔn)確度;測評室內(nèi)專用電腦已預(yù)裝擁有獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán)的心理測評軟件，滿足各年齡層和不同人群及團(tuán)體的測評需求。為每一位學(xué)員建立心理檔案，預(yù)警風(fēng)險(xiǎn)因子。

心理測評室數(shù)據(jù)中心

五、沙盤室

沙盤游戲是一種以榮格心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，目前國際上非常流行的心理治療方法，作為一種非語言的心理治療技術(shù)，“箱庭療法”適用于任何年齡，心理咨詢師利用沙盤這種非語言性工具，為來訪者創(chuàng)造一個(gè)“自由與受保護(hù)的空間”，在游戲的狀態(tài)下，將訓(xùn)練者曾經(jīng)所經(jīng)歷的環(huán)境再造，引導(dǎo)來訪者在沙盤中運(yùn)用沙具來表達(dá)自己的無意識(shí)世界，激發(fā)由內(nèi)而外的“自愈力”直觀的顯示來訪者的內(nèi)心世界，這種游戲方式可以很好的繞開咨詢過程中的阻抗，探索訓(xùn)練者的深層心理活動(dòng)，咨詢師作為“靜默的見證者”在旁陪伴，引導(dǎo)其主動(dòng)進(jìn)行自愈治療。

心理沙盤室

六、心理閱覽室

心理閱覽室作為來訪者閱讀心理學(xué)方面的書籍和期刊的場所，來訪者可以自主選擇自己所需要的資料，為來訪者提供了解心理學(xué)、愛好心理學(xué)的平臺(tái)，幫助來訪者進(jìn)行自我探討。

心理閱覽室

七、心理擊打宣泄室

擊打宣泄中心是來訪者通過擊打發(fā)泄和釋放內(nèi)心壓力的場所，來訪者在安全可控的環(huán)境下，通過擊打宣泄的方式，釋放負(fù)能量，及時(shí)排解消極情緒;同時(shí)，心理咨詢師在旁進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)來訪者內(nèi)心的積極正能量。

心理擊打宣泄室

八、心理吶喊宣泄室

吶喊宣泄中心是來訪者通過吶喊發(fā)泄和釋放內(nèi)心壓力的場所，來訪者在安全可控的環(huán)境下，通過吶喊宣泄的方式，釋放負(fù)能量，及時(shí)排解消極情緒;同時(shí)，心理咨詢師在旁進(jìn)行正確的心理引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)來訪者內(nèi)心的積極正能量。

心理吶喊宣泄室

九、音樂康復(fù)訓(xùn)練中心

音樂作為一種多元的非語言的溝通工具，它通過音樂本身的結(jié)構(gòu)性和組織性直接影響著人們的內(nèi)在感情.使之得到對“美”的滿足感，進(jìn)而誘發(fā)來訪者康復(fù)訓(xùn)練的活動(dòng)力，幫助人們宣泄內(nèi)在的情緒。音樂憑借聲波振動(dòng)，在時(shí)間中被展現(xiàn)出來，被人類聽覺器官所感知，引起了一定的情緒反應(yīng)和情感體驗(yàn)。

音樂康復(fù)訓(xùn)練中心

十、身心反饋訓(xùn)練調(diào)節(jié)中心

全方位身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)采用國內(nèi)領(lǐng)先生物電技術(shù)，動(dòng)態(tài)實(shí)時(shí)監(jiān)測訓(xùn)練者的生理指標(biāo)，收集基線數(shù)據(jù)，結(jié)合有針對性的逐級(jí)刺激強(qiáng)度調(diào)節(jié)訓(xùn)練，同步進(jìn)行神經(jīng)行為能力測試訓(xùn)練，實(shí)時(shí)監(jiān)測心理狀態(tài)，使訓(xùn)練者面對突發(fā)事件時(shí)可能遇到的強(qiáng)烈刺激提前形成生理、心理雙重適應(yīng)，使訓(xùn)練者面臨難以承受的場景時(shí)仍能保持鎮(zhèn)靜，正確面對突發(fā)事件，順利度過心理難關(guān)。

身心反饋訓(xùn)練調(diào)節(jié)中心

十一、團(tuán)體活動(dòng)室

團(tuán)體活動(dòng)室是開展心理健康活動(dòng)課教學(xué)和針對某一心理問題進(jìn)行室內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)，游戲輔導(dǎo)，心理訓(xùn)練的場所;心理咨詢師通過游戲、拓展訓(xùn)練、專題培訓(xùn)、小型講座、團(tuán)體咨詢、心理沙龍等各種形式的輔導(dǎo)活動(dòng)，發(fā)掘團(tuán)體成員的心理困惑，尋找心理問題的發(fā)展方向，以小組或小集體的組團(tuán)方式開展心理輔導(dǎo)，團(tuán)體心理講座，心理交流沙龍等活動(dòng)，最終改善團(tuán)體成員的心理狀態(tài)、提升團(tuán)隊(duì)默契、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合。

團(tuán)體活動(dòng)室

十二、虛擬現(xiàn)實(shí)健康訓(xùn)練中心

虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)使訓(xùn)練者在虛擬的環(huán)境中獲得真實(shí)的存在感，最大程度消除心理輔導(dǎo)中的抗拒點(diǎn)，最大程度激發(fā)訓(xùn)練者與周圍環(huán)境產(chǎn)生互動(dòng);根據(jù)收集數(shù)據(jù)分析最適合訓(xùn)練者治療的環(huán)境信息，計(jì)算機(jī)仿真系統(tǒng)利用聲、光、電等手段配合虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)，為訓(xùn)練者營造出身臨其境的感覺，從視覺、聽覺、觸覺、嗅覺等多方面給予訓(xùn)練者適當(dāng)刺激，同時(shí)，根據(jù)虛擬現(xiàn)實(shí)反饋結(jié)果，結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)設(shè)定心理訓(xùn)練科目和反饋訓(xùn)練，在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)時(shí)引導(dǎo)，達(dá)到培養(yǎng)健康性格、控制身心平衡、提高心理素質(zhì)的目的

虛擬現(xiàn)實(shí)健康訓(xùn)練中心

十三、潛意識(shí)管理中心

潛意識(shí)健康管理系統(tǒng)采用國際先進(jìn)的BEI技術(shù)，獨(dú)特的雙耳差拍誘導(dǎo)功能，直達(dá)大腦皮層，與大腦皮層產(chǎn)生“共振”效應(yīng)，使訓(xùn)練者迅速進(jìn)入放松狀態(tài)，治療儀深入潛意識(shí)區(qū)探測并治療，幫助訓(xùn)練者深層減壓。

潛意識(shí)管理中心

十四、催眠放松室

催眠放松治療椅是利用音樂聲波的頻率和聲壓引起心理上的反應(yīng)，良性的音樂能提高大腦皮層的協(xié)調(diào)牲，消除睡眠困擾，緩解各種心理壓力，幫助改善訓(xùn)練者的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神.同時(shí)有助于消除心理因素所造成的緊張、焦慮、憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力，幫助訓(xùn)練者建立信心、肯定自我價(jià)值。

催眠放松室

十五、自主調(diào)節(jié)訓(xùn)練中心

觸感式電腦測評系統(tǒng)通過在線測試、智能提問、人機(jī)對話等方式收集訓(xùn)練者的心理基線數(shù)據(jù)，上傳至大數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)，繪制出訓(xùn)練者的心理圖譜，更直觀的展現(xiàn)訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和問題所在;通過人機(jī)互動(dòng)和在線問答，記錄訓(xùn)練者的反應(yīng)時(shí)間和表達(dá)速度等個(gè)體數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析訓(xùn)練者的信息處理和邏輯思維過程，探索訓(xùn)練者的高級(jí)心理活動(dòng);智能訂制個(gè)性化訓(xùn)練方案，通過肯定、贊美、重復(fù)確認(rèn)、反復(fù)強(qiáng)化等方式，使訓(xùn)練者在平靜的心理狀態(tài)下調(diào)整認(rèn)知、增強(qiáng)信心、走出心理陰影。

自主調(diào)節(jié)訓(xùn)練中心

十六、個(gè)體咨詢室

心理咨詢室簡潔、溫馨、舒適、安全的布置幫助來訪者在舒適的環(huán)境中放松身心、集中注意力，給予來訪者安全放松、易于相信的感覺，使來訪者在心理咨詢師面前徹底放下心理戒備，真實(shí)表達(dá)內(nèi)在的心理訴求;心理咨詢師通過談話、繪畫、角色扮演等專業(yè)的心理咨詢技巧，探知來訪者的心理困惑，挖掘其心理問題，為來訪者制定系統(tǒng)的治療方案。

個(gè)體咨詢室

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