2019年6月17日22時(shí)55分，在四川宜賓市長(zhǎng)寧縣發(fā)生6.0級(jí)地震，造成極大的震后創(chuàng)傷，這種創(chuàng)傷一方面是來(lái)自于物質(zhì)、身體、家園，另一面是源于心理，對(duì)遭遇地震的人的情緒，認(rèn)知，行為都為造成巨大的影響。而震后心理輔導(dǎo)室建設(shè)工作應(yīng)引起高度重視，因?yàn)?，無(wú)論何時(shí)何地，心安，乃家安，乃國(guó)安。那么，震后災(zāi)區(qū)人民的心理又會(huì)經(jīng)歷怎樣的震蕩呢？又該如何更好的重建震區(qū)人民的心理問(wèn)題？

常見(jiàn)的震后心理反應(yīng)有以下幾個(gè)方面：

1、悲傷痛苦。家是人們溫暖的港灣，當(dāng)家園破碎，身邊的親人朋友突然離去，痛苦該是活著人的常態(tài)，嚴(yán)重者會(huì)過(guò)于悲傷從而走向抑郁。此時(shí)，我們需要給予他們更多的心理關(guān)懷，鼓勵(lì)引導(dǎo)他們將內(nèi)心積壓的情緒宣泄表達(dá)出來(lái)，更有利于早日走出創(chuàng)傷。對(duì)于這類(lèi)心理問(wèn)題的朋友可以借助心理宣泄設(shè)備，通過(guò)擊打和吶喊的行為動(dòng)作將內(nèi)心的壞情緒安然釋放。

2、無(wú)助感。遭遇地震的打擊，痛苦之余，還會(huì)給人帶來(lái)深深的無(wú)助感，感覺(jué)自己在大災(zāi)大難面前是如此的渺小而不堪一擊，甚至在經(jīng)歷創(chuàng)傷后都不知如何爬起來(lái)，這樣的心理會(huì)一直陪伴著震區(qū)人民，讓人喪失一切美好和希望。此時(shí)，應(yīng)該鼓勵(lì)他們?nèi)プ鲆恍┳约簯?yīng)該去做而力所能及的事情，與災(zāi)區(qū)人民一同交流，協(xié)作共進(jìn)，消除陰霾。

3、氣憤。當(dāng)然也有人會(huì)因此感到命運(yùn)的不公，從而一度氣憤，暴躁不堪，一心沉醉在無(wú)限的可能中，可惜沒(méi)有如果，一切已經(jīng)如此，要做的就是對(duì)他們深深的安撫和幫助。

4、重復(fù)記憶。很多人在地震過(guò)后都會(huì)有很強(qiáng)的記憶重復(fù)行為，將遭遇不幸的一刻一遍遍回想，想起身旁的親人依然還在，倘若地震還沒(méi)來(lái)到，會(huì)怎樣，就這樣讓人越來(lái)越頹廢，迷茫，能給予他們的是一定的心理疏導(dǎo)。

可見(jiàn)，震后人民心理的疏導(dǎo)和重建與家園重建同等重要，要知道，沒(méi)有一個(gè)健康的心理，身體就是茍存。另外，輔助災(zāi)區(qū)人民進(jìn)行心理重建，要配合專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，結(jié)合應(yīng)有的心理設(shè)備，讓受過(guò)創(chuàng)傷的心理慢慢恢復(fù)平靜。

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