中小學(xué)時(shí)個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，適宜的心理健康教育對(duì)促進(jìn)中小學(xué)心理健康發(fā)展具有十分重要的作用。在中小學(xué)中開(kāi)展心理健康教育，不僅是促進(jìn)中小學(xué)生健康快樂(lè)全面成長(zhǎng)發(fā)育的重要支撐，更為中小學(xué)深化素質(zhì)教育注入了活力，提供了新的生長(zhǎng)點(diǎn)。

中小學(xué)如何開(kāi)展心理健康教育？

2012年教育部頒布的《指導(dǎo)綱要》明確指出：“在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。”《指導(dǎo)綱要》的頒布極大的推動(dòng)了我國(guó)中小學(xué)心理健康教育的發(fā)展。

盡管如此，現(xiàn)實(shí)中，仍有很多中小學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，中小學(xué)生群體甚至屢屢發(fā)生了很多嚴(yán)重的惡性心理事件。比如：2015年3月，杭州某小學(xué)一名三年級(jí)女生因?yàn)闆](méi)有交作業(yè)而自殺；2015年6月5日，綏寧縣長(zhǎng)鋪二小五年級(jí)六班學(xué)生萬(wàn)某在縣城沿河街租住屋跳樓自殺身亡，起因只是和同學(xué)爭(zhēng)座位；2015年6月9日，貴州省畢節(jié)市七星關(guān)區(qū)四名兒童集體服用農(nóng)藥中毒身亡。這類事件給我國(guó)心理健康教育敲響了警鐘，人們不禁要問(wèn)，傳統(tǒng)教育為什么不能根治心理問(wèn)題，杜絕惡性事件的發(fā)生？如何糾正、補(bǔ)救傳統(tǒng)教育觀念教育的缺失？

中小學(xué)階段處于各項(xiàng)心理品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵期，而傳統(tǒng)的教育不能滿足這一發(fā)展階段的需要，《指導(dǎo)綱要》多次強(qiáng)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格和心理品質(zhì)。因此，在中小學(xué)大力開(kāi)展心理健康教育，培養(yǎng)中小學(xué)生的健全人格和健康心理品質(zhì)，是時(shí)代的迫切要求。

心理健康涉及方方面面，包括家長(zhǎng)、老師、學(xué)生、社會(huì)等，作為教育的主體，學(xué)校和教育部門承擔(dān)著不可取代的主體作用。那么學(xué)校應(yīng)該重從哪方面著手呢？

首當(dāng)其沖的是重視中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)（心理輔導(dǎo)室建設(shè)）普及和升級(jí)中小學(xué)心理健康教育的載體支持。傳統(tǒng)的心理健康教育，僅僅每學(xué)期安排幾堂心理課，簡(jiǎn)單做些心理活動(dòng)和心理游戲，更有甚者不成規(guī)律不成系統(tǒng)，難以取得真正實(shí)效。

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)方案是根據(jù)《指導(dǎo)綱要》文件精神要求，從中小學(xué)實(shí)際出發(fā)，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究中小學(xué)生的心理特點(diǎn)，而作出的科學(xué)規(guī)劃。

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)的要點(diǎn)，是全面、系統(tǒng)、可落地、寓教于樂(lè)、預(yù)防為主、個(gè)體治愈為輔，在普及全校學(xué)生的心理健康同時(shí)，照顧個(gè)別存在心理問(wèn)題的中小學(xué)生心理問(wèn)題，避免引來(lái)歧視造成二次傷害。

心理咨詢室建設(shè)規(guī)劃圖

中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)方案，包括哪些呢？

一、心理咨詢接待大廳

心理咨詢接待大廳通過(guò)柔和的色彩搭配和寬敞的家具布局， 為來(lái)訪者營(yíng)造出舒適寬松的氛圍，緩解來(lái)訪者的不良情緒;心理 咨詢師與來(lái)訪者在此區(qū)域進(jìn)行初步互動(dòng)交流，了解來(lái)訪者的心理 訴求，推薦來(lái)訪者使用相應(yīng)功能中心 。

心理咨詢接待大廳

二、心理走廊

此區(qū)域是來(lái)訪者接受專業(yè)咨詢前等待和自主參觀的區(qū)域，是 心理輔導(dǎo)中心集中展示培訓(xùn)成果、普及心理學(xué)知識(shí)的場(chǎng)所;中心 可選用圖片和視頻等方式直觀展示心理學(xué)原理，幫助來(lái)訪者了解 基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí);中心走廊兩側(cè)的掛圖介紹中心概況，展示成功 案例，加強(qiáng)來(lái)訪者對(duì)心理輔導(dǎo)中心的信任感。 

心理走廊

三、興趣引導(dǎo)大廳 

來(lái)訪興趣引導(dǎo)大廳通過(guò)鮮明的色彩搭配和科學(xué)的游戲設(shè)置， 有效激發(fā)來(lái)訪者興趣，幫助心理咨詢師探索來(lái)訪者的心理活動(dòng)， 初步消除心理輔導(dǎo)的抗拒點(diǎn);該區(qū)域的各種游戲同樣適用于各類 團(tuán)體，通過(guò)游戲挖掘團(tuán)體內(nèi)存在的問(wèn)題，為后期的團(tuán)體心理輔導(dǎo) 提供依據(jù)。 

興趣引導(dǎo)大廳

四、心理測(cè)評(píng)室

心理測(cè)評(píng)室主要用于進(jìn)行個(gè)體和團(tuán)體的心理測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)室 安靜獨(dú)立的環(huán)境避免測(cè)評(píng)過(guò)程受到干擾，保證了測(cè)評(píng)結(jié)果的準(zhǔn)確 度;測(cè)評(píng)室內(nèi)專用電腦已預(yù)裝擁有獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán)的心理測(cè)評(píng)軟 件，滿足各年齡層和不同人群及團(tuán)體的測(cè)評(píng)需求。 為每一位學(xué)員 建立心理檔案，預(yù)警風(fēng)險(xiǎn)因子。 

心理測(cè)評(píng)室數(shù)據(jù)中心

五、沙盤室 

沙盤游戲是一種以榮格心理學(xué)原理為基礎(chǔ)，目前國(guó)際上非 常流行的心理治療方法，作為一種非語(yǔ)言的心理治療技術(shù)，“箱 庭療法”適用于任何年齡，心理咨詢師利用沙盤這種非語(yǔ)言性工 具，為來(lái)訪者創(chuàng)造一個(gè)“自由與受保護(hù)的空間”，在游戲的狀態(tài) 下，將訓(xùn)練者曾經(jīng)所經(jīng)歷的環(huán)境再造，引導(dǎo)來(lái)訪者在沙盤中運(yùn)用 沙具來(lái)表達(dá)自己的無(wú)意識(shí)世界，激發(fā)由內(nèi)而外的“自愈力”直觀 的顯示來(lái)訪者的內(nèi)心世界，這種游戲方式可以很好的繞開(kāi)咨詢過(guò) 程中的阻抗，探索訓(xùn)練者的深層心理活動(dòng)，咨詢師作為“靜默的 見(jiàn)證者”在旁陪伴，引導(dǎo)其主動(dòng)進(jìn)行自愈治療。 

心理沙盤室

六、心理閱覽室

心理閱覽室作為來(lái)訪者閱讀心理學(xué)方面的書籍和期刊的場(chǎng) 所，來(lái)訪者可以自主選擇自己所需要的資料，為來(lái)訪者提供了解 心理學(xué)、愛(ài)好心理學(xué)的平臺(tái)，幫助來(lái)訪者進(jìn)行自我探討。 

心理閱覽室

七、心理?yè)舸蛐故?/span> 

擊打宣泄中心是來(lái)訪者通過(guò)擊打發(fā)泄和釋放內(nèi)心壓力的場(chǎng) 所，來(lái)訪者在安全可控的環(huán)境下，通過(guò)擊打宣泄的方式，釋放負(fù) 能量，及時(shí)排解消極情緒;同時(shí)，心理咨詢師在旁進(jìn)行正確的心 理引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)來(lái)訪者內(nèi)心的積極正能量。 

心理?yè)舸蛐故?

八、心理吶喊宣泄室 

吶喊宣泄中心是來(lái)訪者通過(guò)吶喊發(fā)泄和釋放內(nèi)心壓力的場(chǎng) 所，來(lái)訪者在安全可控的環(huán)境下，通過(guò)吶喊宣泄的方式，釋放負(fù) 能量，及時(shí)排解消極情緒;同時(shí)，心理咨詢師在旁進(jìn)行正確的心 理引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)來(lái)訪者內(nèi)心的積極正能量。 

心理吶喊宣泄室

九、音樂(lè)康復(fù)訓(xùn)練中心 

音樂(lè)作為一種多元的非語(yǔ)言的溝通工具，它通過(guò)音樂(lè)本身的結(jié) 構(gòu)性和組織性直接影響著人們的內(nèi)在感情.使之得到對(duì)“美”的 滿足感，進(jìn)而誘發(fā)來(lái)訪者康復(fù)訓(xùn)練的活動(dòng)力，幫助人們宣泄內(nèi)在 的情緒。音樂(lè)憑借聲波振動(dòng)，在時(shí)間中被展現(xiàn)出來(lái)，被人類聽(tīng)覺(jué) 器官所感知，引起了一定的情緒反應(yīng)和情感體驗(yàn)。 

音樂(lè)康復(fù)訓(xùn)練中心

十、身心反饋訓(xùn)練調(diào)節(jié)中心 

全方位身心反饋訓(xùn)練系統(tǒng)采用國(guó)內(nèi)領(lǐng)先生物電技術(shù)，動(dòng)態(tài)實(shí) 時(shí)監(jiān)測(cè)訓(xùn)練者的生理指標(biāo)，收集基線數(shù)據(jù)，結(jié)合有針對(duì)性的逐級(jí) 刺激強(qiáng)度調(diào)節(jié)訓(xùn)練，同步進(jìn)行神經(jīng)行為能力測(cè)試訓(xùn)練，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè) 心理狀態(tài)，使訓(xùn)練者面對(duì)突發(fā)事件時(shí)可能遇到的強(qiáng)烈刺激提前形 成生理、心理雙重適應(yīng)，使訓(xùn)練者面臨難以承受的場(chǎng)景時(shí)仍能保 持鎮(zhèn)靜，正確面對(duì)突發(fā)事件，順利度過(guò)心理難關(guān)。 

身心反饋訓(xùn)練調(diào)節(jié)中心

十一、團(tuán)體活動(dòng)室 

團(tuán)體活動(dòng)室是開(kāi)展心理健康活動(dòng)課教學(xué)和針對(duì)某一心理問(wèn) 題進(jìn)行室內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)，游戲輔導(dǎo)，心理訓(xùn)練的場(chǎng)所;心理咨詢師 通過(guò)游戲、拓展訓(xùn)練、專題培訓(xùn)、小型講座、團(tuán)體咨詢、心理沙 龍等各種形式的輔導(dǎo)活動(dòng)，發(fā)掘團(tuán)體成員的心理困惑，尋找心理 問(wèn)題的發(fā)展方向，以小組或小集體的組團(tuán)方式開(kāi)展心理輔導(dǎo)，團(tuán) 體心理講座，心理交流沙龍等活動(dòng)，最終改善團(tuán)體成員的心理狀 態(tài)、提升團(tuán)隊(duì)默契、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)融合。 

團(tuán)體活動(dòng)室 

十二、虛擬現(xiàn)實(shí)健康訓(xùn)練中心 

虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)使訓(xùn)練者在虛擬的環(huán)境中獲得真實(shí)的存在感， 最大程度消除心理輔導(dǎo)中的抗拒點(diǎn)，最大程度激發(fā)訓(xùn)練者與周圍 環(huán)境產(chǎn)生互動(dòng);根據(jù)收集數(shù)據(jù)分析最適合訓(xùn)練者治療的環(huán)境信 息，計(jì)算機(jī)仿真系統(tǒng)利用聲、光、電等手段配合虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)， 為訓(xùn)練者營(yíng)造出身臨其境的感覺(jué)，從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)等 多方面給予訓(xùn)練者適當(dāng)刺激，同時(shí)，根據(jù)虛擬現(xiàn)實(shí)反饋結(jié)果，結(jié) 合個(gè)人特點(diǎn)設(shè)定心理訓(xùn)練科目和反饋訓(xùn)練，在活動(dòng)中進(jìn)行實(shí)時(shí)引 導(dǎo)，達(dá)到培養(yǎng)健康性格、控制身心平衡、提高心理素質(zhì)的目的 

虛擬現(xiàn)實(shí)健康訓(xùn)練中心

十三、潛意識(shí)管理中心 

潛意識(shí)健康管理系統(tǒng)采用國(guó)際先進(jìn)的BEI技術(shù)，獨(dú)特的雙耳 差拍誘導(dǎo)功能，直達(dá)大腦皮層，與大腦皮層產(chǎn)生“共振”效應(yīng)， 使訓(xùn)練者迅速進(jìn)入放松狀態(tài)，治療儀深入潛意識(shí)區(qū)探測(cè)并治療， 幫助訓(xùn)練者深層減壓。 

潛意識(shí)管理中心

十四、催眠放松室 

催眠放松治療椅是利用音樂(lè)聲波的頻率和聲壓引起心理上的 反應(yīng)，良性的音樂(lè)能提高大腦皮層的協(xié)調(diào)牲，消除睡眠困擾，緩 解各種心理壓力，幫助改善訓(xùn)練者的情緒，激發(fā)人們的感情，振 奮人們的精神.同時(shí)有助于消除心理因素所造成的緊張、焦慮、 憂郁、恐怖等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力，幫助訓(xùn)練者建立信 心、肯定自我價(jià)值。 

催眠放松室

十五、自主調(diào)節(jié)訓(xùn)練中心 

觸感式電腦測(cè)評(píng)系統(tǒng)通過(guò)在線測(cè)試、智能提問(wèn)、人機(jī)對(duì)話 等方式收集訓(xùn)練者的心理基線數(shù)據(jù)，上傳至大數(shù)據(jù)分析系統(tǒng)，繪 制出訓(xùn)練者的心理圖譜，更直觀的展現(xiàn)訓(xùn)練者的心理狀態(tài)和問(wèn)題 所在;通過(guò)人機(jī)互動(dòng)和在線問(wèn)答，記錄訓(xùn)練者的反應(yīng)時(shí)間和表達(dá) 速度等個(gè)體數(shù)據(jù)，自動(dòng)分析訓(xùn)練者的信息處理和邏輯思維過(guò)程， 探索訓(xùn)練者的高級(jí)心理活動(dòng);智能訂制個(gè)性化訓(xùn)練方案，通過(guò)肯 定、贊美、重復(fù)確認(rèn)、反復(fù)強(qiáng)化等方式，使訓(xùn)練者在平靜的心理 狀態(tài)下調(diào)整認(rèn)知、增強(qiáng)信心、走出心理陰影。 

自主調(diào)節(jié)訓(xùn)練中心 

十六、個(gè)體咨詢室 

心理咨詢室簡(jiǎn)潔、溫馨、舒適、安全的布置幫助來(lái)訪者在舒 適的環(huán)境中放松身心、集中注意力，給予來(lái)訪者安全放松、易于 相信的感覺(jué)，使來(lái)訪者在心理咨詢師面前徹底放下心理戒備，真 實(shí)表達(dá)內(nèi)在的心理訴求;心理咨詢師通過(guò)談話、繪畫、角色扮演 等專業(yè)的心理咨詢技巧，探知來(lái)訪者的心理困惑，挖掘其心理問(wèn) 題，為來(lái)訪者制定系統(tǒng)的治療方案。 

個(gè)體咨詢室

 心悅靈的致力于國(guó)民心理健康提升的先行者定位，得到各地政府、機(jī)構(gòu)和專家的大力指導(dǎo)和支持，在此特別感謝中科院心理研究所、中國(guó)心理學(xué)會(huì)、中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、全國(guó)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)聯(lián)合體、山東心理學(xué)會(huì)、山東社會(huì)心理學(xué)會(huì)、山東心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)、山東心理咨詢師協(xié)會(huì)、山東師范大學(xué)心理學(xué)院及全國(guó)50余位心理專家等。

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