要想生活過得好，不光要吃好、喝好、玩好、工作好，還有一條很重要——心情要好，就是我們常說的身心健康中的心理健康。今年，我市就把“心希望”健康服務行動確定為2023年的民生實事項目，讓心理健康真正融入到我們的工作和生活中，提高市民的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。好消息來了，作為“心希望”健康服務行動的重要組成部分，淄博市心理健康云平臺已經(jīng)搭建完成并進入試運行，了解自己的心理變化，檢測自己的心理健康程度，咱們輕點手機就能免費實現(xiàn)。

成長的煩惱、擇業(yè)的困惑、工作的壓力、家庭的失調(diào)等等等等，可以說方方面面的因素都在影響著人們的心理，哪方面處理不好都有可能給人們帶來諸如心理障礙、精神抑郁、甚至更嚴重的后果。根據(jù)淄博市精神衛(wèi)生中心的門診統(tǒng)計，目前因為精神問題的咨詢就診人數(shù)已經(jīng)是5年前的30倍還多。但是面對心理疾病，多數(shù)人還做不到像對待感冒、發(fā)燒、胸痛一樣主動去醫(yī)院檢查治療。

所以，在今年的“心希望”健康服務行動中，我市重點為全體市民搭建了淄博市心理健康云平臺，大家不用進醫(yī)院看醫(yī)生，就能對自己的心理狀態(tài)、健康程度做一個初步的評估，然后確定是否就醫(yī)治療。市民操作起來也非常簡單，只需在微信中添加關(guān)注”淄博市心理健康云平臺“，進行簡單注冊之后就可以免費使用了。

淄博市精神衛(wèi)生中心信息科科長 王贈：我們目前已經(jīng)上線260個心理測評量表，就是說大家注冊以后可以免費在上面進行心理測評，測評以后也可以免費獲取個人心理測評報告。

測評內(nèi)容大家可以根據(jù)自己的需要自行選擇，包括了心理健康、個人氣質(zhì)、人際關(guān)系、情緒情感、學習素質(zhì)、能力水平、積極品質(zhì)、職業(yè)傾向、老年心理、家庭關(guān)系等十大類。比如最近心情非常糟糕，做什么事情都提不起興趣，您不妨選擇癥狀自評、抑郁自評或者焦慮自評等進行自測。除了給自己測，還可以給家里的老人、孩子進行測評。

淄博市心理咨詢與治療中心主任 車群：它可能不是一個診斷性的結(jié)果，但是它具有一個科學性的依據(jù)，它可以告訴你在最近兩個月，你現(xiàn)在處于一個什么樣的狀態(tài)、嚴不嚴重，然后根據(jù)你自己的判斷，我先對自我有一個評估，我自己是不是需要得到一些專業(yè)的幫助。

除了心理測評外，平臺還設置了心理科普、心理咨詢功能，目前已經(jīng)有全市9家精神衛(wèi)生機構(gòu)和40多名心理咨詢師為大家提供免費的視頻、音頻心理咨詢服務。

淄博市精神衛(wèi)生中心信息科科長 王贈：咱現(xiàn)在這個系統(tǒng)第一個它是部署到政務云上，后面有大數(shù)據(jù)局給咱系統(tǒng)的安全支持，包括數(shù)據(jù)的隱私性大家都放心，除了本人可以查看以外還有相應的你咨詢的咨詢師能查看，別人第三方都沒有權(quán)限查看這些資料。