一般認為,中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點,運用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì),促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。《指導綱要》明確指出:中小學心理健康教育,是提高中小學生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育,是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展,社會閱歷的擴展及思維方式的變化,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學習、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學就業(yè)等方面,會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此,在中小學開展心理健康教育,是學生身心健康成長的需要,是全面推進素質(zhì)教育的必然要求。”

從上述界定可見,心理健康教育對象由少數(shù)問題學生轉(zhuǎn)變?yōu)槿w學生,心理咨詢室也相應地改名為心理輔導室。這是傳統(tǒng)心理健康教育在教育對象界定上的一大進步。所以學校心理咨詢室建設，或者叫心理輔導室建設日凸顯重要和必要。

心理健康教育的內(nèi)容

            《指導綱要》明確指出,心理健康教育的主要內(nèi)容包括普及心理健康知識、樹立心理健康意識、了解心理調(diào)節(jié)方法、認識心理異?，F(xiàn)象、掌握心理保健常識和技能;其重點是認識自我、學會學習、人際交往、情緒調(diào)適、升學擇業(yè)、生活和社會適應等。心理健康教育應從不同地區(qū)的實際情況和不同年齡階段學生的身心發(fā)展特點出發(fā),做到循序漸進,設置分階段的具體教育內(nèi)容。

小學低年級心理健康教育的內(nèi)容主要包括:幫助學生認識班級、學校、日常學習生活環(huán)境和基本規(guī)則;初步感受學習知識的樂趣,重點是學習習慣的培養(yǎng)與訓練;培養(yǎng)學生禮貌友好的交往品質(zhì),樂于與老師、同學交往,在謙讓、友善的交往中感受友情;使學生有安全感和歸屬感,初步學會自我控制;幫助學生適應新環(huán)境、新集體和新的學習生活,樹立紀律意識、時間意識和規(guī)則意識。

小學中年級心理健康教育的內(nèi)容主要包括:幫助學生了解自我,認識自我;初步培養(yǎng)學生的學習能力,激發(fā)學習興趣和探究精神,樹立自信,樂于學習;樹立集體意識,善于與同學、老師交往,培養(yǎng)自主參與各種活動的能力,以及開朗、合群、自立的健康人格;引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂,學會體驗情緒并表達自己的情緒;幫助學生建立正確的角色意識,培養(yǎng)學生對不同社會角色的適應;增強時間管理意識,幫助學生正確處理學習與興趣、娛樂之間的矛盾。

        小學高年級心理健康教育的內(nèi)容主要包括:幫助學生正確認識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好,在各種活動中悅納自己;著力培養(yǎng)學生的學習興趣和學習能力,端正學習動機,調(diào)整學習心態(tài),正確對待成績,體驗學習成功的樂趣;開展初步的青春期教育,引導學生進行恰當?shù)漠愋越煌?/span>,建立和維持良好的異性同伴關(guān)系,擴大人際交往的范圍;幫助學生克服學習困難,正確面對厭學等負面情緒,學會恰當?shù)?、正確地體驗情緒和表達情緒;積極促進學生的親社會行為,逐步認識自己與社會、國家和世界的關(guān)系;培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力,為初中階段學習生活做好準備。

初中年級心理健康教育的內(nèi)容主要包括:幫助學生加強自我認識,客觀地評價自己,認識青春期的生理特征和心理特征;適應中學階段的學習環(huán)境和學習要求,培養(yǎng)正確的學習觀念,發(fā)展學習能力,改善學習方法,提高學習效率;積極與老師及父母進行溝通,把握與異性交往的尺度,建立良好的人際關(guān)系;鼓勵學生進行積極的情緒體驗與表達,并對自己的情緒進行有效管理,正確處理厭學心理,抑制沖動行為;把握升學選擇的方向,培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識,樹立早期職業(yè)發(fā)展目標;逐步適應生活和社會的各種變化,著重培養(yǎng)應對失敗和挫折的能力。

高中年級心理健康教育的內(nèi)容主要包括:幫助學生確立正確的自我意識,樹立人生理想和信念,形成正確的世界觀、人生觀和價值觀;培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力,掌握學習策略,開發(fā)學習潛能,提高學習效率,科學應對考試壓力,克服考試焦慮;正確認識自己的人際關(guān)系狀況,培養(yǎng)人際溝通能力,促進人際間的健康情感反應和體驗,正確對待和異性同伴的交往,知道友誼和愛情的界限;幫助學生進一步提高承受失敗和應對挫折的能力,形成良好的意志品質(zhì);在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會需要的基礎(chǔ)上,確立自己的職業(yè)志向,培養(yǎng)職業(yè)道德意識,進行升學就業(yè)的選擇和準備,培養(yǎng)擔當意識和社會責任感。

另外，心理健康教育在大力強化上述面向全體中小學生的內(nèi)容的基礎(chǔ)上,進一步提出面全員的五個層次的內(nèi)容

第一層,最基礎(chǔ)層,即培養(yǎng)健康心理品質(zhì)。通過心理健康教育，實現(xiàn)思維品質(zhì)的改進、情緒情感體驗、良好習慣的養(yǎng)成、健全人格的塑造、科學認知方式形成、意志品質(zhì)的磨煉、健康心態(tài)的調(diào)整、友好組織與友好關(guān)系的建立，使個體具有向上的理想追求、較好的社會功能、高效率的工作狀態(tài)、建設性的人際關(guān)系、獨立自主的人格和豐富多彩的精神生活。

第二層 ，弘揚傳統(tǒng)美德。中華民族傳統(tǒng)美德，是指中國歷史上流傳下來的，具有影響力，可以繼承并得到不斷創(chuàng)新發(fā)展的，有益于后代的優(yōu)秀氣節(jié)、高尚的民族情感及良好的民族習慣的綜合。它代表著中華民族的“形”與“魂”，是我國人民處理人際關(guān)系，人與社會關(guān)系和人與自然關(guān)系的實踐智慧的結(jié)晶，具體來說，包括：仁、義、禮、智、信、廉、恥、溫、良、恭、儉、讓、忠、孝、節(jié)、勇、和。其中，“仁、義、禮、智、信”是中華民族傳統(tǒng)美德的核心價值理念和基本要求，帶動著整個社會道德體系的發(fā)展和社會道德水平的提升。

第三層，筑牢核心素養(yǎng)。核心素養(yǎng)可分為文化基礎(chǔ)，自主發(fā)展、社會參與三個方面。綜合表現(xiàn)為人文底蘊、科學精神、學會健康生活、責任擔當、實踐創(chuàng)新六大素養(yǎng)。由于核心素養(yǎng)是未來課程的科學依據(jù)和基石,因此,也必定是心理健康教育關(guān)注的重點。

第四層,優(yōu)化學科學習。根據(jù)學生的個性特點,比如學習風格加工通道優(yōu)勢、多元智能優(yōu)勢,設計教學體系的環(huán)節(jié),因材施教,寓教于樂,減負增效,防治厭學和考試焦慮,防治學習困難,讓差生變優(yōu)更優(yōu),讓超常學生得到最佳發(fā)揮。

第五層,預防和化解各種心理問題。心理健康教育并不只是被動應對心理問題,而是堅持扶正祛邪,通過固本培元預防和化解各種問題,如散、記憶減退、猶豫、冷漠、多疑、自卑、暴躁、空虛、無端煩沉、偏執(zhí)、焦慮、強迫、恐怖、厭煩、退縮、依賴、自負、狹隘、易怒、嫉妒、厭學、逆反、早戀、虛榮、適應不良、職業(yè)倦怠、網(wǎng)癮、厭世等。

由此可見，心理健康教育內(nèi)容不僅要預防和化解各種心理問題，同時也要弘揚傳扶正祛邪思想，通過培養(yǎng)正能量、固本培元，達到預防和化解問題的目的，實現(xiàn)標本兼治。

心理輔導室建設是一項嚴肅且科學的系統(tǒng)性教育工程，切合當前社會發(fā)展階段學生身心發(fā)展需求，只有高度重視心理輔導室建設，才能更好的為學生綜合素質(zhì)的發(fā)展保駕護航。

心悅靈——國民心理健康提升先行者，專注學校心理輔導室建設整體解決方案，為學校提供心理輔導室建設方案、心理設備、心理輔導室裝修設計、設備指導、心理培訓等一攬子服務。

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