本次講座邀請了濟南市總工會心理專家智庫成員、國家二級心理咨詢師、企業(yè) EAP導師吳巧云，與大家在輕松交流的氛圍中了解內心、調適心理壓力，掌握保持健康心理狀態(tài)的方法。

吳老師結合日常工作和生活實際，以“美好的心情”、“美好的身體”、“美好的人生”三部分內容講授了情緒與養(yǎng)生方面的知識，幫助大家了解如何培養(yǎng)良好的情緒管控能力，運用食療養(yǎng)生、運動養(yǎng)生等方法，自我調節(jié)心理壓力，保持良好精神狀態(tài)，以更加陽光的心態(tài)和更加飽滿的熱情投身到今后的工作生活中。

參加活動的職工紛紛表示受益匪淺，在今后的工作生活中將更加注重心態(tài)調整，從而更好地維護工作關系及家庭生活。

多年來，心悅靈倡導用心理學服務生命，助力社會心理服務體系建設，打造以“互聯(lián)網+服務/心理培訓/基礎設施建設/人才隊伍培養(yǎng)”為一體的心理健康服務體系，幫助各個行業(yè)在心理健康服務落地的過程中的實際工作難題，以心理應用設備為基礎，提供專業(yè)產品、系統(tǒng)服務、建設方案、人才培養(yǎng)、專屬化定制的心理服務體系。最大程度的提高心理工作效率，解決心理工作開展中的具體問題，助力心理服務體系建設與落地。